PALLAMANO - Varati i Club Italia, ok ai naturalizzati

Anche la pallamano avrà i suoi Club Italia, due squadre, una maschile una femminile, formate da giovani promesse. Lo ha deciso il consiglio federale che ha varato il «Progetto olimpico» verso Rio 2016. Tra i provvedimenti adottati: la nascita della Lega A1 femminile, l' accordo con le Forze Armate per realizzare a Roma il centro tecnico. Altra novità l' impiego dei naturalizzati.

di Antonio Galizia

Di seguito vi segnalo invece due link utili per saperne di più e discuterne insieme:

• Articolo su PallamanoItalia.it
  http://www.pallamanoitalia.it/e-ufficiale-si-allattivita-conservativa-per-le-nazionali-italiane-17103/
• Discussione sul Forum PallamanoItalia
  http://forum.pallamanoitalia.it/topic/conservativa-sicuri-che-si-potra-fare

Nel senso che le fa uno soltanto - il CT - ma che possiamo saperle tutti, con un po' di (sensato) anticipo e con un altro po' di (sana) collaborazione.

Al momento abbiamo con certezza:

JUNIOR FASANO
1. Paolo Sirsi
2. Giancarlo Costanzo
3. Francesco Rubino
4. Leonardo Messina
5. Umberto Giannoccaro

SSV BOZEN
6. Hannes Innerebner

CONVERSANO
7. Demis Radovcic

Immagino di dover aggiungere:

BOLOGNA UTD
8. Francesco Volpi
9. Alessio Bisori
10. Riccardo Pivetta

PRESSANO
11. Adriano Di Maggio
12. Valerio Sampaolo

Ma per questi ultimi 5, sia chiaro, non ho fonti. Vado 'a naso'.

Ne abbiamo 6 sicuri. E sappiamo che partono in 16.

Se avete certezze voi, invece, non vi resta che aiutarmi, commentando questo post.

Un'ultima nota: spero che questa iniziativa sul blog di 9metri sia presa nel tono con cui io voglio farla passare. Ironica e tranquilla. Probabilmente poco 'giornalistica', ma che comunque spera di mettere in risalto - con modi, ripeto, poco convenzionali ma scherzosi - l'importanza per gli appassionati di conoscere i nomi dei propri atleti convocati in azzurro.

Un saluto a tutti :)

E se la pallamano avesse bisogno di nomi e volti?

E se inserissimo l'obbligo di firmarsi nei commenti e si assumersi le proprie responsabilità?

Poi mi chiedo: in quanti commenterebbero?

Ora un'altra domanda: avete mai visitato il sito http://www.ihf.info? Se non lo avete fatto, vi invito a digitare ora l'indirizzo per dargli un'occhiata.

Bello vero? Aldilà dei gusti, non si può dire che sia un sito mal costruito o che manchi di 'finezze' grafiche e quant'altro. Un bel sito, insomma.

Una cosa, però, mi ha colpito e mi ha portato ad una riflessione personale. In home page troverete un post firmato dal presidente, quell'Hassan Moustafa di cui si parlava sopra.

Il numero uno della IHF scrive (traduco l'originale): "Uno dei classici del grande Charlie Chaplin si intitolava Modern Times [...] Naturalmente la IHF non vuole rifiutare i tempi moderni. Tutt'altro! Il compito della Federazione Internazionale è quello di aprire la strada. Ecco perchè l'IHF ha deciso di stare al passo coi tempi e di rilanciare il proprio sito web [...] Il sito entra nei tempi moderni per quanto riguarda progettazione e funzionalità [...] Naturalmente la IHF si concentra anche sul suo core-business, la pallamano. Informazioni sugli eventi più importanti in corso, news aggiornate, un dettagliato servizio per i risultati, ma anche anteprime, recensioni, statistiche saranno le principali caratteristiche".

Perchè ho riportato queste frasi? Perchè oggi, mentre scrivo questo post, il nostro presidente federale compie il suo 14° anno alla presidenza della FIGH. Mica male.

E io voglio parlare del mio ambito, la comunicazione. A mio avviso in quel di Roma si è pensato poco, si è fatto ancor meno per far sì che la pallamano italiana comunicasse con il mondo esterno. Ecco, diciamo che i 'Modern Times' non sono di casa in FIGH.

Prendo il prestesto del sito. Siamo onesti: sarà 'funzionale', ma funzionale è anche un foglio di carta con le dovute informazioni che cerchiamo. E' semplicemente brutto, vecchio. Altro che 'Modern Times'.

E pensare che servirebbe poco, in quell'ambito, per fare un bel lavoro, una bella figura. Ad esempio, quei DVD che arrivano in FIGH ogni settimana: perchè invece di usarli per le multe, non vengono utilizzati per piccole sintesi da inserire sul web, anche solo su un canale YouTube (che è gratis, e ce l'ha pure la EHF).

Le idee sarebbero tante. Per ora, non resta che sognare. E inca***rsi al solo sentir le parole 'Modern Times'...

Cornuto e mazziato direbbero a Napoli. Proprio così. Daniele Raffini, giocatore di pallamano dell’Handball Romagna, un inizio di 2011 così non se lo sarebbe mai aspettato. Costretto a saltare a malincuore le qualificazioni per i Mondiali Under 21 in programma a causa del lavoro ottenuto tre mesi fa alla Clai, il ragazzo si è visto comminare una squalifica di due giornate dalla Federazione Italiana Giuoco Handball.

Il che, tradotto, significa saltare due partite col club imolese, impegnato nella lotta al vertice nel campionato di Serie A1. Insomma, oltre al danno la beffa.

Possibile che sia questa la sorte di chi decide di rinunciare al proprio sogno sportivo per svolgere il proprio mestiere? A quanto pare sì. Anche se da regolamento la Federazione ha le sue ragioni per mettere in pratica un simile provvedimento sportivo.

E’ lo stesso Raffini a fare chiarezza sull’accaduto. “Frequento il giro della Nazionale U21 da tre anni - spiega il 20enne imolese – e ci tenevo davvero a rispondere a questa convocazione della Nazionale. Solo che non ho potuto farlo: la ditta non mi ha dato le ferie”. E di certo non avrebbe avuto senso licenziarsi per giocare una partita di pallamano con la maglia azzurra che, per quanto importante e realizzante, non ti dà certo da mangiare.

La Federazione però non ha voluto sentire ragioni, anche se società e giocatore avevano già palesato il problema in tempi non sospetti. L’importanza dei Mondiali U21, per il massimo organo della pallamano nazionale, doveva venire prima di qualsiasi altra cosa.

“Ho trovato lavoro da tre mesi – continua Raffini – e da allora ho dovuto rinunciare a due o tre convocazioni della nazionale. Quando studiavo, invece, non avevo problemi a presentarmi ai raduni, era un piacere. Vista la situazione il selezionatore Guidotti mi ha chiamato a casa per sapere se sarei riuscito a partecipare alle qualificazioni dal 7 al 9 Gennaio, contro Cipro e Russia, ma io gli dissi che difficilmente avrei avuto le ferie in quel periodo”. Così è stato. Raffini è rimasto bloccato e l’Italia ha perso. Ai Mondiali ci andrà la Russia.

Fin qui tutto normale. Il paradosso ha preso vita dopo, quando il ragazzo ha saputo di essere stato squalificato per due turni a causa della mancata partecipazione alle qualificazioni. Provvedimento da scontare con la maglia del suo club, il Romagna Handball.

“La Federazione – conclude Raffini – deve aver pensato che la società non mi volesse mandare al raduno, cosa vietata dal regolamento. Un atleta, infatti, può non presentarsi solo se ha un certificato medico che afferma che è malato o infortunato. Ma visto l’accaduto ho chiesto alla Clai di scrivere una lettera per spiegare che si è trattato di causa di forza maggiore. Così, forse, mi verrà tolta la squalifica”.

da Pallamanoitalia.it

Nel cercare di migliorare la metodologia degli  allenamenti ho cercato di fare una ricerca sul tipo di infortunio nella pallamano.Sono riuscito a trovare sette squadre, di diverse categorie, che mi hanno fornito il materiale necessario allo studio per un totale di 98 atleti/e,purtroppo il numero non è altissimo per stilare una statistica ma la collaborazione che ho avuto è questa,nel futuro spero di aggiornare grazie all’intervento di altri,i dati si riferiscono tutti alla stagione 2008/09.

Dei 98 atleti ho riscontrato 33 infortuni ,una percentuale pari al 33,7%,molto importante la percentuale perché ci dice che quase un terzo degli atleti ha avuto infortuni nell’anno e dunque questo mi ha portato a continuare lo studio andando nello specifico.

Di questo 33,7% ben il 27% ha subito distorsioni alle caviglie(9 atleti),il 18% stiramenti vari (6 atleti),il 18%lesioni alle ginocchia (6 atleti),il 12% infiammazioni tendinee (4 atleti) e il 6% contratture (2 atleti),un altro dato importante potrebbe essere il ruolo dell’atleta che ha subito l’infortunio,allora notiamo che ben 88% delle distorsioni alle caviglie vengono dai terzini il 66% degli stiramenti sono dall’ala come il 50% delle lesioni al ginocchio sono dell’ala e il 33% dei terzini ,infine il 75% delle infiammazioni tendinee sono dell’ala,come notiamo gli infortuni più ricorrenti riguardano i terzini e le ali non si riscontrono percentuali da sottolineare per pivot ,centrali e portieri.

Detto questo ritengo oppurtuneo alcunie migliorie nell’allenamento,la prima riguarda il rafforzamento delle  caviglie con degli esercizi propriocettivi adeguati ,allego esempio di Roberto Benis Prep. Atletico Radio105 Foppapedretti Bergamo Laureato in Scienze motorie e Staps Massofisioterapista, che spiega molto bene il problema e suggerisce di inserire nel riscaldamento gli esercizi.Inoltre inserisco anche un articolo sulla prevenzione degli stiramenti e strappi molto interessante visto che questi sono la seconda causa più alta di infortuni.

Prevenire gli strappi muscolari

di Gianfranco Di Mare

Performance Engineer

http://wellnesseperformance.blogosfere.it/images/3/team-m-a-c.com wpaac6d23e.pngContinuiamo ad occuparci delle qualità della fibra muscolare in relazione alla possibilità di essere vittime di stiramenti muscolari o strappi. Teniamo sempre presenti le condizioni predisponenti di cui abbiamo detto.

Da un punto di vista un po' più meccanico, l'equilibrio dello sviluppo muscolare costituisce un aspetto importante. Soprattutto tra muscoli antagonisti.

Si chiamano muscoli antagonisti quelli che svolgono funzioni di movimento reciprocamente opposto. Se consideriamo un muscolo che compie un certo movimento come agonista (cioè quello che agisce), i muscoli che compiono il movimento opposto saranno i suoi antagonisti. Naturalmente ogni muscolo può essere agonista o antagonista, a seconda dei casi.

Il discorso è un po' più articolato e affascinante, e ci torneremo senza'altro. Per il momento vorrei limitarmi ad osservare che l'antagonismo muscolare, lungi dall'essere una lotta a chi... tira di più, è uno dei più raffinati esempi di coordinazione e cooperazione che possiamo vedere in natura. Contrazioni e rilassamenti, traiettorie e vettori di forza tra gruppi muscolari ci consentono di esprimere movimenti fluidi, potenti, efficaci, accurati.

Al fine di ottimizzare il nostro movimento è opportuno che gruppi di muscoli antagonisti abbiamo caratteristiche similari o compatibili. Una differenza troppo grande in termini di forza, allungabilità o velocità richiede una coordinazione maggiore da parte del sistema nervoso centrale, riduce la prestazione ed aumenta la possibilità di incappare in un errore di gestione che può produrre uno stiramento, o uno strappo.

Questa è una delle ragioni per cui gli atleti (bodybuilder esclusi) non dovrebbero utilizzare esercizi di potenziamento monoarticolari (soprattutto per la forza veloce): è opportuno che tutti i gruppi muscolari coinvolti in un movimento ricevano stimoli allenanti di qualità simile, e che imparino a coordinarsi. Approfondiremo questi aspetti quanto riparleremo dell'antagonismo muscolare: restate in zona.

Abbiamo già parlato di alcune condizioni predisponenti che possono contribuire all'insorgenza di uno stiramento o di uno strappo muscolare. Senza fare inutili ripetizioni la prima, ovvia considerazione è che intervenendo sulle condizioni che dipendono da noi ridurremo statisticamente la frequenza di incidenti.

Se fate atleticamente sul serio può essere dunque utile avere delle attenzioni particolari:

• Tenete d'occhio regolarmente le vostre condizioni di salute generali anche nei settori apparentemente poco legati alla performance. Anche una carie può aumentare la probabilità di incidenti muscolari.
• Imparate ad ascoltare le vostre condizioni del momento; il riscaldamento serve anche a fare un auto-checkup in tempo reale. Ma questo tipo di controllo si può fare anche in pochi secondi, una volta che si abbia l'esperienza necessaria. Un atleta evoluto sa sempre come sta ogni sua parte impegnata in uno sforzo. Il modo migliore per arrivare a questa sensibilità è riscaldarsi bene, approfonditamente e con la voglia di ascoltarsi e scoprirsi: questo condurrà ad una sensibilità del tutto spontanea.
• Fate sempre seguire al riscaldamento generale un riscaldamento più specifico.

Degli aspetti legati alla qualità della muscolatura ci occuperemo la prossima volta.

Image courtesy posetech.com

Per finire un’altra percentuale molta interessante è il 18% delle lesioni al ginocchio, ma qui purtroppo penso che la fatalità sia molto più protagonista dell’allenamento, tenendo sempre presente che allenarsi bene è importante e già cosi si possono eliminare molti infortuni.

Voglio ringraziare per la collaborazione:

Lino Alberto Soleti  (allenatore  Cosenza a2 m)

Allesandro Bocedi  (fisioterapista al.pi  prato elite)

Franco Toccafondi  (allenatore e general manger pall.tavarnelle a2 m)

Simone Dei  ( allenatore fiorentina handball b m)

Vincenzo Malatino (allenatore grosseto b m)

Filippo Cambi (allenatore firenze la torre b m)

Ernani Savini (allenatore brixen a1 f)

caviglie e prevenzione

stabili nell'instabile